“东谈主鱼线”和“马甲线”是当代健身怜爱者常提到的两个环节词，它们齐指腹部肌肉的彰着线条，但两者在位置和变成容颜上有所不同。 “东谈主鱼线”时常指的是腹外斜肌变成的线条，位于腹部两侧，从肋骨下方延迟至髋部，形似东谈主鱼的尾巴，因此得名。它主要通过锤真金不怕火侧腹肌（如侧卷腹、俄罗斯转体等看成）来塑造，能增强中枢踏实性，并让躯壳线条更立体。 而“马甲线”则是指腹直肌的分隔线，位于腹部正中央，从胸骨下方到耻骨上方，像一件“马甲”不异粉饰统统这个词腹部。它是通过减少体脂并加强腹直肌测验（如伏卧起坐、